Питание и Диеты

К лету так хочется похудеть и подтянуться! Вспомнились наиболее доступные варианты достижения цели: не есть после шести, делать зарядку, подниматься только пешком по лестнице... А значительного эффекта нет. Что еще предпринять?

Просмотров:532    Оценка:4    Дальше

Сколько нас уже пугали - от макарон толстеют! Макароны нельзя употреблять в пищу худеющей девушке! Но на деле оказывается совсем наоборот. Мало того, что сложные углеводы, находящиеся в макаронных изделиях помогут вам похудеть и снизить уровень инсулина в крови, так и еще существенно сэкономить семейный бюджет.

Просмотров:497    Оценка:3    Дальше

Известный диетолог Пьер Дюкан разработал уникальную систему питания, которую даже язык не поворачивается назвать диетой. Следуя всем правилам, вы остаетесь не только сыты, но замечаете, как ваше тело тает на глазах. Основной принцип данной методики употребление пищи богатой белками, но с низким содержанием углеводов.

Просмотров:1050    Оценка:3.2    Дальше

Уверена, что ни одну меня мучает вопрос - как быстро и с удовольствием после прожорливой зимы привести себя в "летнюю" форму. В зимнее время наша активность заметно снижается, а калорийность блюд нехило увеличивается. Тут уж волей не волей наберешь пару лишних килограммов... и пусть их всего лишь пара, но они так мешают, неправда ли?

Просмотров:3815    Оценка:2.5    Дальше

А вы тоже худеете к Новому году, как я? Как хочется быть самой неотразимой и стройной в этот день - так думает практически каждая женщина. И на что мы только не идем перед этим новогодним торжеством - тут и диеты, и спорт, и салоны. Сколько усилий и денег отдано на создание своего совершенного новогоднего образа. И вот... вы прекрасны. Наступил день Х, вы в окружении своих многочисленных друзей, знакомых, родственников и огромного стола еды, закусок и напитков. Стоп.

Просмотров:1629    Оценка:2.3    Дальше